W góry jeździmy zwykle po to, aby oddawać się przyjemności wędrowania. To świetny sposób na spędzenie wakacji, weekendu albo po prostu kilku wolnych dni. Wycieczka w Tatry albo Bieszczady, razem z rodziną lub przyjaciółmi, z pewnością zaowocuje w wiele pięknych wspomnień, przygód i wrażeń. Czasem w góry można wybrać się jednak samemu. To właśnie tam można zorganizować dla siebie wczasy odchudzające, podczas których nie tylko zgubi się zbędne kilogramy, ale też dogłębnie zadba o duszę.
Wczasy odchudzające w górach
Świetny pomysł na wypad na tydzień lub dwa w góry to wczasy odchudzające. To przyjemność połączona z czymś naprawdę pożytecznym. Podczas takiego wyjazdu, kiedy to jest się pod okiem specjalistów, można przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym i odrobinę je odmienić. Wszystko to po to, aby wejść na dobrą drogę odżywiania i wreszcie zgubić nadprogramowe kilogramy.
Z pewnością każdy, kto kiedykolwiek chciał schudnąć, wie, jakie to trudne. Pierwsze 2 lub 3 kg zwykle gubi się bez trudu. Wszystko to dlatego, że właśnie wtedy organizm pozbywa się nadmiaru wody. Potem już nie jest tak łatwo. W grupie, pod okiem specjalistów, w pięknych okolicznościach przyrody tak szybko nie straci się motywacji.
O odchudzaniu na wyjeździe
Wczasy odchudzające w górach to świetny pomysł dla osób, które nie potrafią ruszyć z odchudzaniem, potrzebują większej motywacji. To, co wyróżnia tego typu wyjazdy, to świetna organizacja. Wszystko dopięte jest i dopracowane na ostatni guzik. Zarówno dieta, jak też aktywności fizyczne, którym mogą poddawać się uczestnicy. Co więcej, podczas wyjazdu tego typu uczymy się dobrych nawyków, dzięki którym łatwiej będzie później utrzymać niższą wagę oraz motywację do dalszego odchudzania się. To, co tak pozytywnie wpływa na uczestników takich wczasów, to obecność innych osób.
W grupie raźniej
Już od dawna wiadomo, że odchudzanie się w grupie jest po prostu łatwiejsze i bardziej efektywne. Ludzie wzajemnie siebie motywują i pozytywnie nakręcają, dzięki czemu łatwiej jest im pokonywać różne spadki sił, które pojawiają się po drodze. Wczasy odchudzające w górach, w przyjemnych pensjonatach, w których uczestnicy mogą zadbać o całe swoje ciało oraz duszę, to świetny pomysł na urlop.
Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Instytutu Zdrowia Sofra.
